Uutiset

Kilpanyrkkeilyharjoitukset jatkuvat keskiviikkona 7.1.

Tiistai, Joulukuu 30, 2014

Oulun Nyrkkeilyseuran kilparyhmän harjoitukset jatkuvat keskiviikkona 7.1. klo 17.00. Yli 18-vuotiaat lajista kiinnostuneet voivat tulla harjoituksiin suoraan, eikä erillistä ilmoittautumista tarvitse tehdä.

Junioreiden kilpanyrkkeilykurssi polkaistaan käyntiin maanantaina 19.1. klo 17.00.

Ensimmäinen treenikerta on veloitukseton, joten tervetuloa kokeilemaan vauhdikasta kamppailulajia, osaavien ja koulutettujen valmentajien ohjauksessa!

Leiri Rovaniemellä

Tiistai, Joulukuu 30, 2014

Rovaniemen Urheiluopistolla pidettiin nyrkkeilyleiri 27.-28.12. Leirille osallistui reilut kolmekymmentä nyrkkeilijää. Mukana oli junioreita sekä kokeneita kehäkonkareita. Päivät sisälsivät paljon tekemistä. Tekniikka- ja otteluharjoitusten lisäksi leirillä paneuduttiin muun muassa voimaharjoitteluliikkeiden suoritustekniikoihin, liikkuvuuteen ja kehon hallintaan.

Leirillä Oulun Nyrkkeilyseurasta olivat Alisa Kalamäki ja Hannes Kaattari. Lauantaipäivän nyrkkeilyharjoituksien toteutuksesta vastasi ONS:n valmentaja Kalle Tolonen.

Kuntonyrkkeily jatkuu 7.1.2015

Torstai, Joulukuu 18, 2014

Kiitos kaikille kuntoilijoille kuluneesta syksystä. Salilla on ollut hyvä tekemisen meininki ja hiki on virrannut.

Kuntoryhmän harjoitukset jatkuvat keskiviikkona 7.1.2015.

Vetäjät toivottavat kaikille rauhallista joulua ja menestystä vuodelle 2015!

Syyslomalla ei ole harjoituksia

Maanantai, Lokakuu 20, 2014

Koululaisten syysloman aikana pidetään taukoa myös kilpa- ja kuntonyrkkeilystä.

Seuraavat harjoitukset ovat maanantaina 27.10.2014

Kilpanyrkkeily maanantaisin, keskiviikkoisin ja torstaisin klo 17.00-18.30

Kuntonyrkkeily maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 18.30-19.30

Rentouttavaa syyslomaa ja ensi viikolla taas hiki virtaa :)

Kuntonyrkkeily alkaa

Torstai, Elokuu 7, 2014

Kuntonyrkkeily alkaa!

Kesätauon jälkeen kuntonyrkkeily pyörähtää käyntiin maanantaina 18.8. klo 18.30-19.30.

Harjoituksissa ei oteta kontaktia muihin kuin harjoitusvälineisiin. Tarkoitus on tarjota kuntoa kohottavat harjoitukset monipuolisten ja tehokkaiden harjotteiden avulla. Säkkiharjoittelun lisäksi luvassa on muun muassa kuntopiirejä ja voimaharjoittelua. Ryhmään liittyminen ei vaadi aikaisempaa nyrkkeilyn harrastamiskokemusta, vaan jokainen pääsee vaivatta mukaan osaavien ja kokeneiden ohjaajien opastuksella.

Harjoitukset maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 18.30-19.30

Tervetuloa kohottamaan kuntoa hyvään seuraan!